凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧!料理に役立つ知識が豊富な凪飯は本当に美味い?

凪のお暇 節約飯 レシピ 一覧 凪メシ
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この記事では『凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧! 料理に役立つ知識が豊富な凪飯は本当に美味い?』について書いています。

女優・黒木華が主演を務めるTBS系の新金曜ドラマ「凪のお暇」で登場する節約レシピが話題となっていますね!

食材を決して無駄にはしない、そしてひと手間アレンジを加えて調理する、そんな凪とアパートの住人たちが作る「凪メシ」にはどんなものがあるんでしょうか?

毎週何かしら登場しますので、作って食べてみたい!という方も多いかと思います。

そこで今回は「節約飯」のレシピ一覧と料理に役立つ知識が豊富な凪飯は本当に美味いのか紹介していきたいと思います。

 

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凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧!①豆苗弁当

凪のお暇 節約飯 レシピ 一覧 凪メシ

出典元:Twitter

 

凪は自宅で豆苗を栽培していましたね(^^)

毎朝その豆苗を収穫して、手作り弁当を会社に持っていくのが日課です。

1話で登場したお弁当には「豆苗とにんじんを使った黒胡椒炒め」と「豆苗の豚肉巻き」の2種類が入っていました。

では材料と作り方を見ていきましょう。

 

豆苗とにんじんの黒こしょう炒めレシピ

材料 (1〜2人分)

  • 豆苗・・・1/3株 (約20g)
  • にんじん・・・1/2本 (約60g)
  • ごま油・・・小さじ2
  • 塩・・・少々
  • 粗びき黒こしょう・・・少々

 

作り方

  1. 豆苗は、根の部分を除き、半分の長さに切る。にんじんは、4〜5cm 長さの細切りにする。
  2. フライパンを温めごま油を入れ、にんじんを入れて炒め、しんなりしてきたら、豆苗を加えてさらに炒める。
  3. 塩、粗びき黒こしょうで調味する。

 

豆苗の豚肉巻きレシピ

材料 (6本分)

  • 豆苗・・・2/3株 (約40g)
  • 豚ばら肉薄切り・・・3枚
  • 塩、こしょう・・・少々
  • 油・・・小さじ1
  • みりん・・・小さじ2
  • しょうゆ・・・小さじ2

 

作り方

  1. 豆苗は根の部分を除き、半分の長さに切る。6等分に分けておく。
  2. 豚ばら肉は半分に切り、塩、こしょうをし、(1) の豆苗をのせてクルクルと巻く。
  3. フライパンを温め油を入れ、(2) の巻き終わりを下にして焼き、転がしながら豚肉に火が通るまで焼く。
  4. みりんとしょうゆを入れてからめる。

 

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凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧!②パン耳ポッキー

凪が住む部屋の上に住んでるおばあちゃんが映画を観ている時におやつとして出してくれたのが「パン耳ポッキー」です。

パンの耳を買ってるシーンではお金がないのかな…と思ってみていましたが、こういったおやつになるとは正直驚きましたね(;´・ω・)

おばあちゃん役の吉永緑(三田佳子)さんいわく、ポイントは「おいしいパン屋さんのパンの耳を使うこと」みたいです(*’▽’)

 

パン耳ポッキーレシピ

材料 (24本分)

  • 食パンの耳 (8枚切り)・・・3枚分 (12本)
  • チョコレート・・・100g
  • アーモンド・・・20g
  • くるみ・・・20g

 

作り方

  1. パンの耳は縦半分に切り、オーブントースター (500W) で10〜12分、表面がこんがりと焼けて、カリっとなるまで焼く。
  2. アーモンドとくるみは、フライパンで乾煎りして荒く砕く。
  3. チョコレートは細かく刻んで湯せんをして溶かし、(1) の 2/3 程度コーティングし、(2) をつける。
  4. クッキングシートなどに広げて、固まらせる。

 

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凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧!③ツナ缶乗っけトースト

凪と一緒に、公園にバーベキューに来たゴン。

ワンコイン以下の、節約&簡単レシピを作ってくれましたね!

バーベキューといえばお肉や魚介類といったイメージですが、こんな気軽にできてしまうお手軽バーベキューも楽しそうです(^o^)

なにより後片付けも簡単ですし(笑)

では早速、ツナ缶を使った簡単トーストの作り方を見ていきましょう!

 

ツナ缶乗っけトーストレシピ

材料1人前

  • ツナ缶:1缶
  • マヨネーズ:適量
  • とろけるスライスチーズ:1枚
  • 食パン:1枚(画像をみると8枚切り?)

 

作り方

①まずはアウトドアのミニコンロを準備

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

画面ではすでに火がついていますが、実際にはパンを焼く準備ができてから着火でOKかと思います。

※家の中では危ないので必ず屋外で調理しましょう。

 

②マヨネーズとチーズをのせる

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

ツナ缶を開けてマヨネーズを少し入れます。

ツナ缶の油も残ってますのであまりマヨネーズは入れすぎないのが良いかもしれません。

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

マヨネーズの上にスライスチーズをちぎってのせます。

 

③ツナ缶ごとコンロで火にかける

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

準備ができましたら、ツナ缶ごとコンロで火にかけていきます。

火力は弱で様子を見ながら調整するのがよさそうですね(^o^)

取る時はヤケドに注意して取りますが、器具がなければ乾いたタオルなどで取るのもいいでしょう。

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

お次にパンを焼いていきます。

器具は100均に売っているものでOKです(^▽^)/

 

④パンが焼けたらツナ缶をトッピングして完成♪

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

パンが焼けてきたら先ほど準備したツナ缶をトッピングしていきます!

美味しそうですね~♪

凪のお暇 ロケ地 バーベキュー 場所 どこ ドラマで 節約 パン レシピ

出典:kims-001.com

はい出来上がり!

とっても簡単ですね♪凪も「おいしい!」と喜んでいた気持ちも分かります(^o^)

 

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凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧! 実際に作った人の感想は美味しい?まずい?

 

まとめ

『凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧! 料理に役立つ知識が豊富な凪飯は本当に美味い?』について書いてきました。

どれも本当に美味しそうでしたね♪みなさんはどれが一番気になりましたか?

私の個人的な感想は、青空の下で食べる「ツナ缶乗っけトースト」が一番おすすめです!アウトドアが好きという事もあって実は何度か食べています(笑)

パン生地が少しカリッとすると香ばしさもアップして美味しいですよ(^o^)

ぜひ皆さんも試してみてくださいね♪

以上、『凪のお暇「節約飯」のレシピ一覧! 料理に役立つ知識が豊富な凪飯は本当に美味い?』についてお届けしました。

凪が着ているTシャツが気になった方はこちらをどうぞ(^o^)>>>凪がボクサーTシャツ?

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